Raucherentwöhnung mit Hypnose?

Hypnose wird in Therapie und Coaching erfolgreich angewendet. Hypnose Raucherentwöhnung ist in Deutschland als wissenschaftliches Verfahren anerkannt. Und zwar seit dem Jahr 2006. Auch bei Übergewicht wird sie häufig eingesetzt. Ebenso spielt sie in der Behandlung von Ängsten eine große Rolle. 

Allerdings gibt es immer noch Forschungsbedarf. Denn es gibt wenige anerkannte Standards. Die Anzahl wissenschaftlicher Untersuchungen ist ebenfalls weiterhin noch beschränkt. Die Fachrichtung Hypnose gibt es nur in wenigen Universitäten. In Deutschland beschäftigt man sich vor allem in Tübingen und Konstanz intensiver mit ihr.

Während dessen ist die praktische Anwendung schon viel mehr verbreitet. Viele Hypnosepraxen bieten nämlich Hypnose Raucherentwöhnung an. Dabei sind sie auch recht erfolgreich. Das gibt es inzwischen zwar schon seit Jahrzehnten. Doch erst in jüngerer Zeit setzt sich Hypnose auch in Europa immer mehr durch. Hypnose ist bei uns in Deutschland nämlich immer noch ein bißchen exotisch. In englisch sprachigen Ländern ist das jedenfalls anders. Dort haben sich nämlich tausende von Hypnosepraxen etabliert.

Während dessen sinkt hier zu Lande die Anzahl der Raucher glücklicherweise. Das Gesundheitsbewusstsein der Bevölkerung wird bei uns eindeutig grösser. In Folge verzichten immer mehr Raucher in westlichen Ländern auf den Konsum von Tabakprodukten. Auch in USA ist der Verbrauch rückläufig. In Asien dagegen steigt die Anzahl der Raucher erschreckend an.

Das Wesentliche an der Show- Hypnose ist das Geschick des Unterhaltungskünstlers. Er will einfach im Rahmen der Show seine Zuschauer beeindrucken. Dazu muss der Eindruck des Publikums gewiß nicht den Tatsachen entsprechen. Denn es ist ja reine Unterhaltung.

Genau darin liegt ja überhaupt der Reiz dieser Sparte. Sie gaukelt uns etwas vor. Wir wissen das, und wir wollen das so. Und unsere Sinne sind recht leicht zu täuschen. Als Zuschauer verlassen wir uns ja sehr auf unsere Sinne.
So sehr, daß wir gern an ein Wunder glauben. So war es auch bei Uri Geller, an den sich mancher noch erinnern kann. Wir geben es ungern zu, wenn es jemand gelungen ist, uns hinters Licht zu führen.

Daraus folgt, dass Hypnose überhaupt nur dann durchführbar ist, wenn der Klient dazu bereit ist. Und im Übrigen könnte dieser sie auch jederzeit unterbrechen.

In Therapie und Coaching geht es also um etwas ganz anderes als das, was in einer Hypnoseshow vermittelt wird. Tatsächlich geht es hier um mehr Bewusstheit und Selbstbestimmung. 

In der Kommunikation mit dem Unbewussten liegt dabei eine große Chance. Denn auf diese Weise können nämlich negative Glaubenssätze und schädliche Einstellungen verändert werden.

Der Klient muß sich dafür allerdings innerlich öffnen können. Erst dann können die Eingebungen des Hypnotiseurs wirken. Diese Eingebungen werden als Suggestionen bezeichnet. Sie werden im Vorgespräch genau abgesprochen. Wenn es gut läuft, können mit ihrer Hilfe Überzeugungen geändert werden. Sogar solche, die tief im Inneren der Persönlichkeit sitzen. So tief verankerte Glaubensätze sind unserem Wachbewusstsein normalerweise nicht zugänglich. Sie sind unbewusst.

Es geht bei der Hypnose Raucherentwöhnung also um Veränderung. Verhaltensweisen. Angewohnheiten und persönlichen Anschauungen sind eben nicht in Stein gemeißelt. Ganz im Gegenteil, sie können sich ändern. Der menschliche Geist ist überaus anpassungs- und veränderungsfähig.
Hypnose wird dabei übrigens ganz hervorragend durch andere Techniken ergänzt. Im Besonderen werden bewährte Methoden aus der Verhaltenstherapie dafür genutzt.

Hypnose Raucherentwöhnung kann für sich genommen bereits eine große Hilfe beim Rauchen Aufhören sein. Aber in einer solch kombinierten Anwendung lässt sich die Erfolgsrate faktisch noch weiter verbessern.

Als erstes wird dabei das eigene Verhalten ganz rational analysiert. Der Klient untersucht zusammen mit dem Coach seine Verhaltensabläufe und Gewohnheiten. 

Umgekehrt haben Elemente aus der Hypnose auch in der Verhaltenstherapie einen festen Platz gefunden. Gedankenreisen, Entspannung und Suggestionen werden auch dort zur Rauchentwöhnung eingesetzt.

Unter Anleitung von Therapeuten werden gelegentlich auch abstossende Bilder und Emotionen in die Vorstellung gebracht. Dadurch sollen die Zigaretten mit negativen Assoziationen besetzt werden. Doch ist man von dieser Vorgehensweise inzwischen weitgehend abgekommen.

Hypnotherapeutische Programme konnten beeindruckende Erfolge von fast 90% erzielen. Dazu wurden Raucherentwöhnungen in nur drei Sitzungen durchgeführt. Damit scheint die Hypnotherapie in der Raucherentwöhnung deutlich überlegen zu sein. Das heißt, andere Therapieformen hatten letztlich weit geringere Erfolge. Das wurde jedenfalls bei Untersuchunger der Universität Tübingen heraus gefunden.

Die Erfolge steigen übrigens deutlich, je mehr Motivation der Raucher zur Hypnose Raucherentwöhnung  mitbringt. Wichtig ist, dass Ausstiegwillige eine klare persönliche Entscheidung treffend. Dann können auch mögliche Versuchungen sehr viel leichter ohne Rückfall überstanden werden.

Eine Garantie für den Erfolg gibt es allerdings nicht. Im Bereich menschlichen Verhaltens kann niemals ein bestimmtes Ergebnis garantiert werden. Die menschliche Entscheidungsfreiheit wird nämlich auch durch Hypnose nicht außer Kraft gesetzt. Der Klient behält weiterhin seinen freien Willen.